Zumba Fitness

Kurse

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Zumba ist ein Fitness-Konzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde.


Zumba, der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist ein riesiger Erfolg in den US-Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten.


Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.


Zumba Fitness

Zumba ist kinderleicht zu lernen.
Die Abfolge der Tanzschritte kann in einzelne Segmente aufgeteilt werden, die man dann im eigenen angepassten Tempo erlernen kann! Es wird von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt und ist zur Verbrennung von körpereigenem Fett geeignet. Zumba verspricht einen Kalorienverbrauch von 400-500 Kalorien pro Stunde.


Ihr Paramount Fitness & Wellness Team


Spaß an der Bewegung und ausreichend Getränke mitbringen.