Hatha Yoga

Kurse

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Hatha Yoga

Im Vordergrund stehen die Abfolge von fließenden Bewegungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen sowie tiefe Atemübungen.


Das intensive Körpertraining fördert Bewusstsein, Konzentration, Kraft und Flexibilität. Durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.


Wirkt entspannend und hilft, Alltagsstress abzubauen.


Auch Sie sind herzlich dazu eingeladen, probieren Sie es aus!


Ihr Paramount Fitness & Wellness Team


Mit einer Tageskarte können sowohl Sie, als auch Ihre Freunde teilnehmen, auch wenn Sie noch kein Mitglied in unserem Paramount Fitness-Studio sind.