Body Styling

Kurse

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Body Styling

Ein Kurs für alle, die sich zu Feierabend mit Musik auspowern möchten.


In diesem Kurs geht es um ein vielseitiges Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Po) trainiert werden. Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen, die sowohl das Herz-Kreislaufsystem anregen als auch die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren, können die Teilnehmer/-innen ihre Fitness verbessern.


Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions-Aerobic, Stretching und Krafttraining. Die Übungsabläufe werden durch flotte Musik unterstützt.


Ihr Paramount Fitness & Wellness Team